Online fitness- en voedingscoaching
Een persoonlijk 12-weken traject met trainingsplan, voedingsadvies en wekelijkse begeleiding , afgestemd op jouw lichaam en doelen.
Van ervaring naar expertise
Mijn lichaam is nooit zomaar “een lichaam” geweest. Het was jarenlang mijn werk en mijn verantwoordelijkheid.
Met meer dan 15 jaar ervaring in het modellenwerk leerde ik hoe belangrijk voeding, discipline en lichaamsbewustzijn zijn. Niet via extremen, maar door bewust om te gaan met wat je eet en hoe je leeft.
Die aanpak nam ik mee naar de gym, waar ik al meer dan 10 jaar train met focus op kracht en balans. Om mijn begeleiding verder te onderbouwen volgde ik een professionele opleiding, waardoor ik vandaag praktijkervaring combineer met onderbouwde kennis.
Zo begeleid ik iedereen op een manier die realistisch, gezond en vol te houden is.
Kies hoe jij begeleid wil worden
Fitness coaching
€ 95 / maand
Gericht op sterker worden, je lichaam vormen en doelgericht trainen met een plan dat aansluit bij jouw niveau en levensstijl.
Inbegrepen:
- Persoonlijk trainingsplan
- Wekelijkse opvolging
- Bijsturing op basis van progressie
- Begeleiding en ondersteuning
Voedingscoaching
€ 95 / maand
Inbegrepen:
- Persoonlijk voedingsplan
- Analyse van eetgewoontes
- Aanpassingen tijdens het traject
- Begeleiding en ondersteuning
Full coaching
€ 165 / maand
Inbegrepen:
- Trainingsplan op maat
- Persoonlijk voedingsplan
- Wekelijkse opvolging
- Doorlopende bijsturing
- Volledige begeleiding
Online coaching
12 weken traject
Mijn online coaching is geen standaard programma, maar een persoonlijk traject dat zich aanpast aan jouw lichaam, jouw leven en jouw doelen.
Voedingscoaching
Een duidelijke structuur, zonder extremen of quick fixes.
Wekelijkse online check-ins
Persoonlijk voedingsplan
Geen honger, geen verboden. Wel voeding die werkt voor jouw lichaam.
Trainingsplan op maat
Suppletieplan
Enkel wat écht nodig is, helder uitgelegd.
Voor wie is dit traject
Dit traject is bedoeld voor mensen die bewust willen werken aan hun lichaam en hun gewoontes, op een manier die haalbaar en duurzaam is.
Voor mensen die:
- hun lichaam willen versterken en vormen
- klaar zijn met diëten zonder resultaat
- willen leren eten en trainen op een slimme manier
- op zoek zijn naar begeleiding met ervaring én empathie
Klaar om te starten?
Je hoeft niet perfect te zijn om te beginnen.
Je moet alleen bereid zijn om te investeren in jezelf.
Start jouw 12-weken online coaching traject vandaag.